쥬싱은 혼동할 필요가 없다.
다음 팁을 읽어 보십시오!
쥬싱은 건강에 좋은 효소와 영양분을 식단에 많이 넣는 빠르고 쉬운 방법이다.
만약 여러분이 현재 주스를 마시거나 시작하는데 관심이 있다면, 여기 일을 더 쉽게 만들고 식단에 주스를 첨가함으로써 가장 많은 이점을 얻을 수 있도록 도와주는 몇 가지 유용한 주스 기술과 팁이 있다.
요리법이 아무리 맛있더라도 주스를 너무 빨리 섞는 것은 피해야 해! 당신이 포함된 모든 맛을 즐길 수 있도록 하라.
당신의 침이 주스와 섞이게 함으로써 주스의 소화를 시작하라.
간식을 먹을 때가 되면, 신선한 주스 한 잔으로 대체해라.
주스를 몇 번 저어서 주스 한 잔에 얼마나 많은 음식이 필요한지 한번 보면, 이것이 더 이해가 될 것이다.
식사로 주스를 마시면 몸이 필요로 하는 영양분을 섭취하는 데 도움이 될 것이다.
색은 좋은 영양 섭취를 위한 길잡이가 될 수 있다.
활기찬 녹색에서부터 아름다운 밝은 빨간색에 이르기까지, 이 모든 다른 색깔의 과일과 야채들은 다른 미네랄과 영양분을 함유하고 있다.
여러 가지 다른 색깔의 과일과 야채를 즙에 섞으면 더 깊은 맛과 더 넓은 범위의 영양소를 얻을 수 있다.
매일 볼 수 있도록 주스기를 부엌 카운터에 놓아두어라.
너는 그것을 사용하는 것을 더 기억하게 될 것이다.
주스를 눈에 띄게 진열하면 매일 주스를 마시는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것이다.
냉장고에 보관할 주스는 준비해도 좋지만 다른 색으로 변하지 않도록 주의해야 한다.
아무도 갈색이나 회색으로 변한 과일이나 야채 주스를 마시고 싶어하지 않는다.
이런 색깔 변화를 막기 위해 해야 할 일은 신선한 레몬에서 몇 방울을 짜서 주스에 넣는 것이다.
레몬은 모든 것을 신선하게 유지하는데 도움을 줄 수 있지만, 맛을 완화시킬 수는 없을 것이다.
좋은 주스기를 구하려면 분해해서 아주 쉽게 세척할 수 있는 주스가 필요하다.
만약 당신의 주스기를 분해, 청소, 재조립하는 것이 한 시간의 대부분을 소비한다면, 당신은 그것을 사용할 가능성이 훨씬 적을 것이다.
사용 후 바로 주스를 세척하지 않으면 펄프가 마르고 세척이 어려워질 수 있다.
만약 당신이 요로 감염이나 다른 방광에 문제가 있다면, 당신의 과일 목록에 주스를 넣을 크랜베리를 추가하는 것을 고려해보라.
방광에 문제가 생긴다고 느끼면 크랜베리를 주스해.
당뇨병이나 저혈당증이 있는 경우에만 채소를 주스하고 싶을 것이다.
어느 쪽이든 의사와 상의하여 무엇을 해야 하는지 알아보세요.
과일 주스는 당신의 당도를 빠르게 상승시킬 수 있다.
즙에 포함된 과일의 양에 주의해야 한다.
야채는 과도한 위험을 초래하지 않고 당신에게 필요한 영양소를 공급할 수 있다.
만약 여러분이 노화 과정으로 인해 피곤하거나 건강하다고 느낀다면, 주스를 여러분의 삶에 좋은 보탬이 되는 것으로 생각하라! 신선한 주스에서 발견되는 영양소는 당신의 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 준다.
그들은 면역 체계를 강화하고, 기억력을 향상시키며, 활성산소로부터 몸을 보호하기 위해 일할 수 있다.
신선한 주스는 약간 쓴 맛이 나겠지만, 이것은 달콤한 과일과 채소를 첨가함으로써 가려질 수 있다.
오렌지, 딸기, 당근은 달콤하고 독특한 맛을 낸다.
블루베리, 딸기, 체리, 크랜베리를 포함한 베리 블렌드는 이 과일을 통합하는 맛있는 방법이다.
자신의 취향에 맞게 자신만의 혼합물을 만드세요.
즙에 별로 즐기지 않는 채소와 과일을 사용하고 다른 재료를 넣어 맛을 가릴 수 있다.
이것은 당신이 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있도록 도와준다.
사과와 레몬 주스는 여러분이 원하지 않을지도 모르는 맛을 덮는 좋은 방법이다.
오이는 모발 성장과 건강한 피부에 특히 좋은 영양소를 공급하기 위해 주물러 먹을 수 있다.
오이는 실리카가 많다.
강한 결합조직과 건강한 뼈, 근육, 힘줄에도 좋다.
쥬싱은 영양 섭취를 증가시키는 가장 쉽고 자연스러운 방법 중 하나이다.
우리가 제시한 쥬싱 조언은 여러분이 좋아할 만한 영양가 있는 주스를 만들기 위한 올바른 길을 시작하게 할 것이다.
